No es ningún secreto que el sueño juega un papel importante en nuestra salud y bienestar. Informes médicos recientes muestran que los adultos sanos que sufren problemas de sueño a corto plazo experimentan una mayor respuesta al estrés, dolor, calidad de vida reducida, angustia emocional y trastornos del estado de ánimo. Los síntomas de la interrupción del sueño a largo plazo son aún más alarmantes; Estos incluyen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

Con 1 de cada 3 adultos estadounidenses que duermen menos que lo suficiente, muchas compañías de colchones están trabajando arduamente para proporcionar una solución a los que duermen. La integración de la nueva tecnología está ayudando a muchas marcas a abordar problemas específicos del sueño. Desde la firmeza hasta la temperatura, la tecnología proporciona las herramientas para crear un colchón más avanzado y cómodo. Este artículo describirá algunas de las nuevas tendencias en tecnología de colchones y destacará 8 marcas que lo utilizan con éxito. Aquí, también descubrirá las mejores marcas de colchones disponibles en el mercado.

A continuación, observamos 8 marcas que están remodelando silenciosamente la industria del sueño a través de su uso innovador de tecnología, materiales y diseño para crear algunos de los mejores colchones que también brindan una experiencia de sueño más inteligente y profunda.

Cuando compre con Amerisleep, recomendamos el AS3, su firmeza media lo hace perfecto para los que duermen de lado, de espalda y de estómago. También viene en una versión híbrida.

Los colchones de Amerisleep brindan comodidad y soporte superiores. Amerisleep es una marca que entiende que las necesidades individuales varían y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Para que comprar un colchón sea lo más fácil posible, han diseñado una línea de 5 camas que varían en firmeza.

Según el tipo de cuerpo, la posición preferida para dormir y las necesidades de comodidad, puede seleccionar uno de sus 5 colchones. El AS1 es su colchón más firme, mientras que el AS2 es medianamente firme y funciona bien para los que duermen en la espalda y el estómago. Business Insider califica al AS2 como “el mejor colchón para el dolor de espalda”. El AS3 es su colchón más popular debido a su firmeza media. Allure incluso llama a AS3 de Amerisleep uno de los mejores colchones para comprar en línea. El nivel de firmeza del AS3 lo convierte en la cama perfecta para combinación, espalda y literas laterales. El AS4 es un colchón medio suave que cuenta con 4 pulgadas de espuma en la capa superior. Esta capa lo hace ideal para personas que duermen de lado y que necesitan amortiguación adicional alrededor de las caderas y los hombros. Por último, el AS5 es la opción más suave y es excelente para personas con sueño pesado.

¿Qué hace que los colchones Amerisleep sean tan avanzados? Todas sus camas cuentan con una espuma de memoria de células abiertas, certificada por Certi-PUR, a base de plantas que es ecológica, no tóxica y transpirable. Sus cubiertas cuentan con la tecnología Celliant determinada por la FDA, que está clínicamente probada para aumentar el flujo sanguíneo local y la recuperación. Este material único convierte el calor corporal en luz infrarroja para fomentar un sueño más profundo y una curación más rápida. La tecnología HIVE brinda apoyo para aliviar la presión y alineación de la columna. La construcción única ofrece una sensación más firme y mayor comodidad alrededor del torso y las caderas. Alrededor de las áreas donde los puntos de presión tienden a desarrollarse, permite una compresión y amortiguación más profundas.

Además de sus colchones de última generación, ofrecen la cama ajustable Amerisleep. Esta base ajustable le permite cambiar el ángulo de su cabeza y pies a través de un control remoto inalámbrico o controles en la aplicación. Además de la articulación de la cabeza y los pies, la función de inclinación de la almohada le permite inclinar la cabeza para que pueda leer o escribir en la cama. Los controles vienen con compatibilidad Bluetooth para que también pueda conectarse a un sistema doméstico inteligente. Además, un botón preestablecido hace que sea fácil encontrar su posición favorita una y otra vez. Un botón “roncar” puede ayudarlo a levantar rápidamente la parte superior de la cama para abrir las vías respiratorias, y el botón “plano” puede llevarlo desde su posición preferida para dormir a una posición plana con solo presionar un botón.

Esta base cuenta con 8 puertos USB para que pueda enchufar sus dispositivos sin el uso de tomas de corriente antiestéticas, y la tecnología WallHugger significa que nunca tendrá que estirarse ni esforzarse para llegar a su mesita de noche. A medida que la cama se levanta, el sistema de retención MicroHook evita que el colchón se deslice o se mueva. Una tira de velcro pequeño y suave ubicado cerca del pie del colchón lo mantiene firmemente en su lugar. Además, las patas ajustables que vienen con la base Amerisleep le permiten adaptarse cómodamente a la mayoría de los marcos.

Si bien debajo de la cama no necesariamente mejora el sueño, puede ayudar a aquellos que se levantan con frecuencia para usar el baño durante la noche. Al hacer clic en el botón “luz” en el control remoto, una iluminación suave debajo de la cama iluminará un camino alrededor del marco de la cama y hacia la puerta del dormitorio.

Para ayudarlo a relajarse antes de dormir, esta base viene con capacidades de masaje para todo el cuerpo. La función de masaje tiene dos configuraciones principales, regular y de onda, y 3 velocidades diferentes, baja, media y alta. El suave movimiento del masaje mientras te acuestas en un colchón de apoyo puede ser justo lo que necesitas para un sueño tranquilo y relajante.

 

¿Busca un colchón de espuma viscoelástica de apoyo? Recomendamos el colchón deportivo Zoma: está diseñado para ayudarlo a dormir más profundamente y recuperarse más rápido.

El colchón deportivo Zoma puede parecer una cama más común. Pero la composición de las capas superior e intermedia cuenta una historia diferente. La capa superior de Triangulex presenta espuma de memoria con infusión de gel, junto con su Triangulex especialmente diseñado. Es un sistema de baja tecnología con cientos de segmentos triangulares cortados con precisión que proporcionan más amortiguación y flujo de aire directamente debajo de su cuerpo para que pueda dormir fresco y cómodo.

En el medio del colchón, Zoma viene con su capa Reactiv que tiene propiedades similares al látex. Se recupera rápidamente y minimiza la transferencia de movimiento y sirve como una alternativa única a la espuma de memoria normal y la espuma de látex.

Aunque Zoma no ofrece accesorios de alta tecnología como una base ajustable o sensores de sueño, son los materiales, el diseño y las capas de espuma incorporados directamente en el colchón lo que lo convierten en una maravilla de la ingeniería.

El colchón Vaya mide 12 pulgadas de alto y contiene 3 pulgadas de espuma Vaya y 9 pulgadas de espuma base. La cubierta de poliéster transpirable permite un mayor flujo de aire, lo que resulta en una superficie de sueño suave y fresca.

La sensación de látex de la espuma Vaya se forma alrededor del cuerpo, aliviando los puntos de presión. La espuma Vaya tiene un rebote sensible, lo que facilita el movimiento: las personas que duermen nunca se sentirán “atrapadas” dentro del colchón. También fomenta la alineación espinal saludable al prevenir el hundimiento antinatural.

La capa de espuma base distribuye el peso corporal a través de la superficie para un soporte uniforme y uniforme sin riesgo de flacidez. Además, esta espuma base es lo suficientemente resistente como para evitar el desgaste y, en última instancia, ayuda a extender la vida útil del colchón.

El colchón Vaya tiene una sensación de felpa y es perfecto para los que duermen de lado y combinados: la suave comodidad de la espuma Vaya alivia los puntos de presión, especialmente en los hombros y las caderas, a la vez que brinda un apoyo uniforme para una mejor noche de sueño.

El colchón Vaya viene con una prueba de sueño de 100 noches y una garantía de 10 años, que cubre una caída de más de 0.75 pulgadas. Los clientes pueden comprar un colchón Vaya tamaño queen en Amazon por $ 555.

Si está considerando un colchón orgánico, le recomendamos el Nest Organic Hybrid. El uso de materiales 100 por ciento orgánicos hace que esta cama no sea tóxica y segura para las personas alérgicas.

Nest va más allá para proporcionar ropa de cama que sea orgánica, natural y hecha en los EE. UU. Además de su línea para niños y mascotas, ofrecen 6 tipos diferentes de colchones para adultos. 3 de sus colchones cuentan con tecnología de espuma de látex. Como señalamos anteriormente, el látex es uno de los materiales más sostenibles disponibles, por lo que el uso del látex hace que estas camas sean ecológicas y no tóxicas. El látex GOLS y el algodón y la lana orgánicos GOTS en su colchón híbrido hacen de esta cama uno de los colchones más naturales del mercado. Todos sus híbridos usan un sistema de bobina embolsado con bordes reforzados para controlar la transferencia de movimiento.

Su Alexander Signature Hybrid utiliza tecnología de espuma de memoria para proporcionar una sensación de felpa y apoyo. Para acomodar el problema del atrapamiento de calor que suele tener la espuma de memoria tradicional, Nest usa una espuma de memoria de gel para absorber el calor. La funda del colchón cuenta con un tejido térmico de cambio de fase para mantenerlo a una temperatura confortable. Este material absorbe calor cuando sube la temperatura. Cuando el calor vuelve a bajar, el material libera lentamente el calor.

Nest también ofrece la base de potencia ajustable Reverie, que viene en 2 modelos diferentes, el O300T y el R400. Además de la capacidad de ajuste de la cabeza y los pies, el sistema de elevación silencioso no lo despertará a usted ni a su pareja durante la noche. Los controles cuentan con una luz nocturna LED, un botón “plano” de un toque para subir y bajar de la cama y un botón de posición de gravedad cero preestablecido. Por seguridad, una barra de retención de un solo centro de fácil clic corre por el centro de la base y asegura el colchón en su lugar.

La diferencia más significativa entre el O300T y el R400 es la inclusión de la tecnología de masaje 3D-Wave en el R400. Esta tecnología tiene 3 modos de onda y un masaje de cuerpo completo con un nivel de intensidad de 1 a 10. El R400 también cuenta con tecnología Bluetooth para que pueda hacer ajustes a la cama a través de su sistema de casa inteligente. Los controles en el R400 también incluyen el botón de luz LED y 2 posiciones preestablecidas programables. Además, incluye un anti-ronquido preestablecido, gravedad cero y posiciones planas.

Para aquellos que estén considerando un colchón inteligente, recomendamos el colchón NordicTrack. Miles de sensores de sueño rastrean su sueño y le brindan valiosos comentarios.

Aunque son conocidos por su equipo de ejercicio de alto calibre, NordicTrack ha creado recientemente una cama con capacidad de seguimiento del sueño. Su colchón cuenta con 3 capas de espuma: una capa de doble cara de tecnología CoolSupport y NovuGel, una capa de tecnología RightShape y una capa de bobinas de resortes embolsados que se dividen en zonas para ofrecerle soporte donde más lo necesita.

La tecnología RightShape es una espuma avanzada de enclavamiento dual de densidad con CoilFlex. CoilFlex utiliza micro bobinas giratorias que se mueven hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo para absorber el movimiento y reducir la transferencia de movimiento. Las certificaciones Certi-PUR y OEKO-TEX garantizan que los materiales estén libres de productos químicos nocivos.

Con esta cama, también puede personalizar su nivel de firmeza. NordicTrack ofrece un colchón firme o una opción de felpa. Según su sitio web, la opción de felpa es un verdadero medio en la escala de firmeza, mientras que la empresa es una empresa de mediana a mediana.

El colchón NordicTrack viene con una tecnología superior de seguimiento del sueño que funciona con iFit. iFit es su software interactivo de entrenamiento personal que se utiliza en sus herramientas de ejercicio y en su aplicación. Conectado a un grupo de expertos y formadores, proporciona a los usuarios un valioso apoyo de salud. El iFit proporciona entrenamiento para dormir cuando está conectado a su colchón NordicTrack. Los sensores en la cama recopilan información sobre su frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y patrones de sueño y luego sincronizan estas estadísticas con su aplicación iFit. Luego, la aplicación le brinda consejos sobre cómo mejorar la calidad de su sueño. Incluso puede conectarlo con un entrenador de sueño en vivo para discutir temas más complejos.

Con el uso de 2 alarmas diferentes, NordicTrack se ha asegurado de que su estado de sueño profundo nunca se interrumpa. Su alarma FreshWake suena cuando está en la parte más ligera de su ciclo de sueño durante el período de tiempo seleccionado. Su alarma continua continuará sonando hasta que salgas de la cama. Si vuelve a la cama dentro de los 10 minutos, comenzará a sonar nuevamente.

Cuando compre con Purple, le recomendamos el Purple Hybrid Premier. Las 4 pulgadas de Purple Grid en este colchón proporcionan soporte sin presión y te mantienen fresco.

Purple es una marca de cama en caja que recientemente ha ganado popularidad por su propiedad Purple Grid. La cuadrícula utiliza polímero hiperelástico moldeado en un patrón de cuadrícula. Se adapta a tu cuerpo para una sensación de ingravidez instantánea. La rejilla también fomenta la transpirabilidad mediante el uso de canales al aire libre.

Los 3 colchones de Purple presentan su rejilla en varios anchos. Su colchón Purple original viene con 2 pulgadas de Purple Grid y una capa de espuma certificada por CertiPUR-US para soporte. A continuación, el Purple Hybrid aumenta el flujo de aire a través del colchón. Esta cama tiene 2 pulgadas de la rejilla púrpura y una base hecha de bobinas de soporte sensible patentadas. El Purple Hybrid Premier es su colchón más avanzado. Viene con la opción de 3 o 4 pulgadas de Purple Grid en la parte superior de su sistema de bobina estándar.

Un colchón púrpura funciona mejor con la base de energía púrpura. Esta base viene con articulación de la cabeza y 3 opciones de altura ajustable para las piernas. El control remoto inalámbrico ofrece un preajuste de gravedad cero, preajustes de 2 posiciones y control de iluminación debajo de la cama. La base también cuenta con tomas adicionales y puertos USB para que pueda cargar cómodamente sus dispositivos electrónicos. Por último, el verdadero masaje de frecuencia resonante con 5 configuraciones puede ayudarlo a relajarse y desestresarse antes de dormir.

Cuando busque un colchón con control de temperatura, le recomendamos The Pod. Su tecnología de punta le permite preajustar la temperatura del colchón según sus preferencias.

Eight Sleep es conocido por su innovación. Sus dos colchones fueron algunos de los primeros en contar con tecnología de sensores que proporciona información valiosa a los que duermen. Ocho actualmente ofrece dos colchones inteligentes de espuma, cada uno con varias características.

Su Smart Bed está hecha de una capa de espuma de memoria certificada Certi-PUR y una capa de soporte de espuma de polietileno que agrega estabilidad al colchón. Lo que hace que este colchón sea “inteligente” es la inclusión de miles de sensores justo debajo de la capa de confort. Estos sensores rastrean la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal y las etapas del sueño. Puede seguir sus patrones de sueño desde la aplicación de su teléfono inteligente e incluso usarlo para ajustar la temperatura de la cama. Aquellos que duermen con una pareja pueden personalizar la temperatura en su lado de la cama. Las alarmas inteligentes en la cama también detectan el punto óptimo para la vigilia, por lo que nunca tendrá que preocuparse por la interrupción de las etapas críticas del sueño.

El modelo más nuevo de ocho es The Pod. Al igual que la cama inteligente, el Pod presenta una capa de espuma de memoria y una capa de soporte de espuma de polietileno. Este colchón es un verdadero medio en la escala de firmeza, por lo que es adecuado para la mayoría de las posiciones para dormir. El Pod tiene la adición de la tecnología Active Grid de Eight, que se coloca justo por encima de la capa de confort y se conecta al Hub. El Hub está ubicado en la base del colchón y alimenta los diversos ajustes al colchón. Al igual que la Smart Bed, los sensores en The Pod también ajustan su temperatura y rastrean la biometría del sueño. El Pod presenta una alarma termo que lo despierta suavemente al cambiar la temperatura de la superficie de la cama. Si está buscando un colchón con capacidad de seguimiento del sueño, la cama Eight Smart Bed o Pod son excelentes opciones.

¿Buscas un colchón con firmeza ajustable? Recomendamos el colchón Kingsdown Sleep Smart Air, una capa de aire incorporada lo ayuda a alcanzar el nivel de firmeza perfecto.

Kingsdown ha ayudado a las personas a dormir mejor durante más de una década. Utilizando la investigación actual sobre el sueño, han creado un nuevo colchón para acomodar una serie de problemas. Su colchón Sleep Smart Air es la última incorporación a su línea de camas avanzadas. Este colchón es un híbrido de capas de espuma y bobinas de muelles internos envueltas individualmente reforzadas para reducir la transferencia de movimiento. El soporte del borde ventilado mejora la circulación del aire mediante el uso de canales de flujo de aire alrededor del perímetro de la cama.

Lo que hace que este colchón sea tan avanzado es el uso de IntelliMax, un sistema personalizable con 3 zonas de soporte a cada lado de la cama. Cada zona tiene su propio control inalámbrico. Una vez que se acuesta, su sistema de diagnóstico patentado envía recomendaciones de firmeza basadas en su tipo de cuerpo y posición de sueño directamente a su teléfono. Con sus sugerencias, puede ajustar las 3 zonas de soporte, incluyendo lumbar, cabeza y cuello y rodillas, a su firmeza preferida. Esta cama también tiene capacidades Bluetooth, por lo que puede hacer ajustes desde su teléfono inteligente o desde su sistema doméstico inteligente.

Además del colchón Sleep Smart Air, la cama Kingdown’s BodyPerfect también se lanzará pronto. El BodyPerfect es un colchón intuitivo que continúa ajustándose durante toda la noche. Sus sensores de tecnología SMART miden y responden a los movimientos, lo que permite que la cama se ajuste automáticamente para mayor comodidad y soporte. Si cambia a una nueva posición mientras duerme, el colchón ajustará la altura y los niveles de firmeza para mantener la alineación adecuada y proporcionará apoyo donde lo necesite. Esta cama viene con una tableta Android cargada con la aplicación Kingsdown para brindarle estadísticas y comentarios diarios sobre el sueño. La aplicación también le permite configurar alarmas de audio o visuales, preestablecer sus niveles de firmeza favoritos y administrar su horario de sueño.

Tanto el colchón Sleep Smart Air como el colchón BodyPerfect funcionan bien con la base ajustable Kingsdown. Esta base utiliza los seguidores integrados de Epitome para monitorear el entorno del durmiente para mejorar la iluminación, el ruido, la temperatura y la humedad. Los sensores también almacenan datos de sueño y los envían directamente a la tableta que viene con la base. Además de los sensores, esta base presenta una función de masaje, iluminación debajo de la cama, 2 puertos USB a cada lado y controles inalámbricos. Los controles ofrecen 3 posiciones preestablecidas, gravedad cero, antirronquidos y TV. Dos botones preestablecidos le permiten almacenar sus posiciones favoritas para dormir.

Su colchón Bear Pro presenta una parte superior Celliant y espuma infundida en cobre para una superficie de sueño más limpia y transpirable. Una capa de espuma de transición sensible ofrece soporte por zonas para las áreas donde más lo necesita.

El colchón de aguacate está hecho con materiales ecológicos 100% GOLS y GOTS certificados. Incluso ofrecen una opción vegana que está hecha sin lana. Su uso de látex completamente natural hace que este colchón sea cómodo y de apoyo para todas las posiciones para dormir.

Winkbeds ofrece un colchón híbrido de lujo con material de dispersión de calor de triple capa. Su sistema de alivio de espalda de 3 pasos proporciona alivio de presión y una alineación espinal saludable.

Sealy ofrece una gama de tipos de colchones que incluyen resortes internos, espuma viscoelástica e híbridos. Su espuma viscoelástica es una espuma de gel avanzada que ofrece amortiguación y soporte mientras abraza su cuerpo. La espuma de alta densidad en la capa de soporte del colchón está hecha de su exclusiva tecnología Posturepedic.

Solo en Amazon, puede encontrar docenas de modelos de colchones altamente calificados que se enviarán directamente a su puerta. Las opciones de colchón pueden parecer infinitas, pero con suerte, esta guía puede ayudarlo a pedir la cama adecuada para sus necesidades de sueño.

Con las tendencias yendo y viniendo tan rápido, es difícil saber qué tecnología de colchón vale su dinero. Uno de los fenómenos recientes ha sido la explosión de las empresas de cama en caja. Estas marcas le envían un colchón compacto sellado al vacío directamente a su puerta, incluso si se trata de una cama tamaño queen o king. Las compañías de colchones en línea también ofrecen diferentes tecnologías para una mejor noche de sueño.

Nuestra lista a continuación describe la tecnología más avanzada que se utiliza en los mejores colchones del mercado.

Algunos colchones ahora cuentan con sensores con capacidad de seguimiento del sueño. Estos sensores miden sus movimientos durante la noche para brindar una imagen más completa de sus hábitos de sueño. Los sensores pueden detectar lo siguiente:

Algunos sensores incluso pueden monitorear su entorno para crear un espacio para dormir más sereno. Según la luz y la temperatura de la habitación, pueden sugerir mejoras para reducir las interrupciones del sueño.

Los sensores se sincronizan con una aplicación de teléfono inteligente, por lo que los resultados son fáciles de acceder. Esta información puede ayudar a las personas que duermen a mejorar su salud, sus hábitos de sueño y su entorno.

Además de seguir tu sueño, los sensores también pueden ajustar la iluminación de tu habitación. Al levantarse de la cama durante la noche, los sensores activarán la iluminación debajo de la cama para que no tenga que encender lámparas adicionales. Cuando vuelvas a la cama y te relajes, la iluminación se atenuará lentamente.

La tecnología de sensor de sueño también permite que un colchón ajuste la temperatura en la superficie de la cama automáticamente. Por ejemplo, si es propenso a los pies fríos durante la noche, puede configurar esta función para calentar la parte inferior de la cama. Si sueles dormir bien, puedes ajustar la superficie de la cama a tu temperatura preferida para que no aumente o disminuya mientras duermes.

La tecnología de aire permite a muchas empresas crear colchones con firmeza ajustable. De hecho, puede tener un lado firme y un lado suave de la cama si lo desea. Normalmente, las personas que duermen usan la aplicación de su teléfono inteligente o el control remoto inalámbrico para inflar o desinflar la presión de aire dentro de la cama. Algunos colchones incluso usan sensores para ajustar la firmeza a medida que cambia de posición para dormir durante la noche. Además, también se pueden hacer ajustes por separado a cada lado de la cama, lo que lo hace ideal para parejas. De esa manera, obtienes apoyo para aliviar la presión en todas las áreas de tu cuerpo.

Los colchones con infusión de cobre pueden alejar el calor de su cuerpo. El cobre también es antibacteriano y antimicrobiano para detener la acumulación de bacterias y alérgenos nocivos. Dado que la evidencia muestra que el cobre puede ayudar a controlar la inflamación, también puede mejorar el dolor y la rigidez en las articulaciones.

Este material está determinado por la FDA para regular la temperatura corporal y promueve la circulación. Celliant contiene 13 minerales termorreactivos que convierten el calor corporal en energía infrarroja. Cuando es absorbido por el cuerpo, esta energía puede mejorar la circulación local y la recuperación. Esto te ayuda a despertarte con menos dolores y molestias. Dado que algunos colchones pueden atrapar el calor, esta tecnología funciona para mantenerte fresco durante toda la noche.

Muchos colchones tienen algún tipo de espuma; sin embargo, la calidad de la espuma varía mucho. Algunas marcas ahora usan tecnología para mejorar la sensación y el soporte que puede proporcionar la espuma. Por ejemplo, la espuma viscoelástica es conocida por su capacidad para aliviar el dolor al brindar un soporte sin peso. Pero la espuma de memoria basada en plantas es una característica relativamente nueva.

La espuma de memoria a base de plantas utiliza los aceites de soja y otras verduras. La espuma de memoria tradicional utiliza solo productos químicos a base de petróleo para la construcción. El beneficio de esta tecnología es que produce un espacio para dormir más limpio, no tóxico y ecológico. A diferencia de la espuma viscoelástica tradicional, la espuma viscoelástica a base de plantas es transpirable y te mantiene fresco. Las espumas a base de plantas Certi-PUR no contienen productos químicos nocivos como CFC, formaldehído, ftalatos, PBDE y son bajos en VOC. Estos colchones son una buena opción para quienes sufren de alergias.

Aunque el látex ha existido durante muchos años, su uso en colchones es relativamente nuevo. Durante la producción de látex, los árboles de caucho se aprovechan, no se cortan. Este proceso hace que el látex sea uno de los materiales de colchón más sostenibles disponibles. Aunque el látex es natural, algunas espumas de látex utilizan productos químicos sintéticos. Por lo tanto, es esencial buscar látex certificado por GOLS.

Lo que hace que algunas espumas de látex sean más avanzadas es la adición de grafito y gel en la espuma. El grafito, un conocido conductor de calor, puede disipar rápidamente el calor del cuerpo cuando se usa en un colchón. La infusión de gel permite que la cama absorba el calor corporal y lo libere al aire.

Muchas camas se pueden sincronizar con otros dispositivos electrónicos en su hogar mediante el uso de una aplicación de teléfono inteligente y una conexión wifi. Por ejemplo, cuando te levantas por la mañana, los sensores en tu cama pueden indicar que se encienden las luces y la cafetera. A medida que se sube a la cama todas las noches, la sincronización puede bajar las luces y ajustar su termostato.

Además de la tecnología avanzada de colchones, muchas marcas de sueño ofrecen marcos de cama ajustables que agregan aún más comodidad a su cama.

Durante muchos años, los hospitales han estado utilizando bases ajustables para promover la curación. Aunque la nueva tecnología es mucho más avanzada, la ciencia detrás de esto es la misma. Cuando los durmientes pueden ajustar la cabeza y las piernas, pueden encontrar una posición para dormir que se adapte a sus necesidades.

Ya sea sentado, de pie o moviéndose, la gravedad empuja su cuerpo hacia abajo durante todo el día. Dormir con las piernas elevadas puede darles un descanso a los pies y las piernas para que la sangre pueda fluir más libremente por todo el cuerpo. Además, el aumento del flujo sanguíneo al corazón y otros órganos principales mejora su función. Levantar las rodillas por la noche también puede disminuir los síntomas de dolor de espalda y dolor del nervio ciático. Esto funciona al reducir la presión que los discos lumbares ejercen sobre los nervios y la columna vertebral.

También se sabe que elevar la cabeza por la noche ayuda con diversas afecciones médicas. Con la cabeza levantada, hay menos posibilidades de goteo posnasal y los conductos nasales están más abiertos. Dado que una cabeza elevada mejora la respiración, también reduce los ronquidos y los síntomas de la apnea del sueño. Para las preocupaciones relacionadas con el corazón, una cabeza elevada puede mejorar la respiración y promover un sueño saludable.

Algunas camas ajustables también cuentan con una posición de gravedad cero. Con esta posición, la cabeza y las piernas se elevan a un nivel que distribuye uniformemente el peso corporal. Esto evita que el durmiente sienta el empuje y la fuerza de la gravedad. Cuando esto sucede, el cuerpo se siente liviano y totalmente relajado. Algunas camas ajustables vienen con un botón de gravedad cero preestablecido. Pero también puede lograr esta posición ajustando la cabeza y los pies de la cama.

Junto con los ajustes de piernas y cabeza, algunas bases también tienen inclinación de almohada. Este cambio le permite alterar el ángulo de la almohada independientemente de las otras partes de la cama.

Al levantar la cabeza de una base ajustable, la cama se mueve naturalmente hacia adelante, lejos de la pared. Este movimiento hacia adelante también aleja al durmiente de su mesita de noche. La tecnología WallHugger corrige este problema. La tecnología WallHugger permite que la cama permanezca junto a la pared a medida que se eleva la cabeza. Este cambio le permite llegar a su mesita de noche de manera fácil y segura.

Una vez que encuentre la posición perfecta, algunas camas pueden guardar esas especificaciones como preestablecidas. Los ajustes preestablecidos aseguran que pueda encontrar la misma comodidad noche tras noche.

El botón de ronquido eleva la sección superior de la cama a un ángulo de 7 grados. Este pequeño cambio puede abrir vías respiratorias restringidas y reducir los ronquidos. Si usted o su pareja roncan, presionar el botón de roncar puede permitir modificaciones sin despertarse.

Una vez que se sube a la cama, el estrés del día puede dificultar la relajación. Para ayudar a los durmientes a liberar la tensión, algunos cimientos ahora cuentan con una función de masaje suave. La investigación muestra que el masaje puede mejorar el sueño y reducir los síntomas de insomnio.

Muchas bases ajustables vienen con una aplicación de teléfono inteligente para ajustar la cama. La posición de la cama, la iluminación y las funciones de masaje se pueden cambiar directamente desde su teléfono.

Al vincular su teléfono a través de Bluetooth o wifi, los ajustes pueden controlarse por voz. Algunas camas vienen con una caja de control o le permiten emparejarse con un sistema doméstico existente. Con esta función, puede decirle a la cama lo que le gustaría que hiciera.

Muchos de nosotros preferimos cargar nuestros teléfonos durante la noche. Pero tratar de colocar su cama cerca de una toma de corriente a menudo puede resultar difícil. Los puertos USB integrados en la base de la cama facilitan el cambio de dispositivo desde la cama.

Muchas de las características anteriores pueden hacer que su rutina de sueño sea fácil y cómoda. Es importante recordar que estas características no necesariamente mejoran la calidad del sueño. Lo más importante a considerar es el soporte que puede proporcionar la cama. Si tiende a despertarse con dolor de espalda, necesita un colchón con un nivel de firmeza que pueda satisfacer las necesidades de su cuerpo. Para darle a su espalda más soporte lumbar, una base ajustable puede ser la solución. Pero, sobre todo, la cama tiene que adaptarse a sus necesidades.

Los sensores que rastrean nuestros hábitos de sueño pueden mejorar la calidad del sueño. Si te toma un tiempo quedarte dormido, puedes mejorar esto leyendo o escribiendo un diario antes de acostarte. Si a menudo se despierta caliente, la información de seguimiento puede ayudarlo a ajustar la temperatura.

Pero, puede ser peligroso concentrarse demasiado en los resultados del seguimiento del sueño. Los estudios muestran que los que duermen a menudo se obsesionan con lograr el sueño nocturno perfecto. Esta presión solo aumenta el estrés y la ansiedad. Esta condición se llama ortosomnia. Ocurre cuando el deseo de dormir “bien” termina impidiendo el sueño.

Con estas 8 marcas principales de colchones en mente, puede comenzar a preguntarse cómo pueden satisfacer sus preocupaciones específicas. Lo más probable es que tenga más necesidades que si puede rastrear sus patrones de sueño. Es importante tener en cuenta su posición preferida para dormir, el tipo de cuerpo y la salud al comprar el colchón perfecto. También querrás considerar si prefieres una cama de sensación más firme o más suave. Para ayudarlo en el camino, describimos algunos consejos a continuación para que pueda encontrar el colchón adecuado.

La mayoría de los buenos colchones vienen con una garantía de 10, algunos incluso pueden durar hasta 20 años. Pero, es importante recordar que este número no refleja la vida útil del colchón. Las garantías generalmente cubren problemas de fabricación, no el desgaste normal. Los colchones de muelles internos duran entre 5 y 8 años y las camas de espuma viscoelástica durarán aproximadamente 10 años. Los colchones de látex natural tienden a tener la vida más larga, alrededor de 12 a 15 años.

Si está durmiendo sobre un colchón viejo, puede estar experimentando dolor o una disminución en la calidad del sueño. Las rasgaduras, la flacidez, el agrupamiento, las bobinas rotas o las muescas son una señal de que es hora de reemplazar su colchón. Incluso si es plegable, es posible que desee actualizar a una cama mejor ya que la parte inferior puede no durar mucho tiempo. Cuando comience a comprar un colchón nuevo, tenga en cuenta las áreas en las que no estaba satisfecho con el anterior. Esto asegurará que estas necesidades de sueño se cumplan con su próxima cama.

Las 7 mejores marcas de colchones anteriores utilizan tecnología para producir una cama de mayor calidad. Pero cada marca presenta una gama de tipos de colchones, que incluyen espuma e híbridos. ¿Cómo sabes qué tipo de colchón es mejor para ti? Además de las tendencias tecnológicas, debe tener en cuenta las 4 opciones de colchón más comunes. Nuestra guía lo ayudará a determinar qué tipo se adaptará a sus necesidades.

La espuma viscoelástica es una espuma sensible de baja densidad que se utiliza en la capa de confort de muchos colchones. Para soportar esta capa, muchas camas usan una espuma de alta densidad en la capa base. Las camas plegables de espuma viscoelástica cuentan con la capa de soporte en el medio del colchón. Dado que estos colchones no tienen una funda de almohada, puede voltearlos para disminuir el desgaste. Pero, algunos no necesitan voltearse ya que sus capas y materiales son más duraderos.

Contornos de espuma de memoria para el cuerpo y proporciona soporte sin presión. Las habilidades para aliviar el dolor que brindan estos colchones les han ayudado a ganar popularidad. La capacidad de respuesta de la espuma lo mantiene apoyado a medida que cambia de posición.

Una queja común con la espuma de memoria es su tendencia a atrapar el calor. Por lo tanto, busque un colchón con una función de enfriamiento como Celliant o espuma de memoria de celda abierta.

La conclusión es que querrás asegurarte de que las capas de espuma te ayuden a dormir fresco y cómodo.

Como mencionamos anteriormente, los colchones de látex son ecológicos y producen menos contaminantes ambientales. El látex tiene más elasticidad que la espuma viscoelástica, por lo que las personas que duermen pueden sentirse más levantadas en estas camas.

El látex también es hipoalergénico y resistente al moho, los ácaros del polvo y las bacterias. El rebote natural del látex también hace que estas camas sean duraderas; A menudo tienen una vida útil de 12 a 15 años.

Los colchones híbridos son una combinación de memoria o espuma de látex y una base de espiral interna. Estas camas tienen varias pulgadas de espuma en la capa de confort y un sistema de bobina como soporte base.

Un híbrido también es más transpirable ya que el aire puede fluir a través del sistema de resortes internos. Busque un híbrido con perímetros reforzados para que no se caiga de lado durante la noche.

Ninguna de las 8 marcas mencionadas anteriormente pertenece a esta categoría de colchones. Pero debido a que las camas de muelles internos han sido comunes durante tantos años, es importante incluirlas aquí. Debido a su bajo precio, los colchones de resortes internos tienden a ser muy populares. Sin embargo, también tienen las revisiones de satisfacción del cliente más bajas. Con una tecnología de colchón más avanzada, las camas de resortes internos están cayendo en desgracia.

Las camas de muelles internos tienen bobinas de acero o Bonnell. Algunos colchones de resortes internos tienen bobinas embolsados con telas como algodón o lana. Como estas camas carecen de la capacidad de contorneado de la espuma, no ofrecen tanto soporte. Las bobinas de resorte dentro de la cama pueden romperse con el tiempo, haciendo que se peguen y te pinchen.

Las camas de muelles internos también pueden venir con tapas acolchadas o almohadas para que los durmientes no sientan las bobinas directamente debajo.

La posición que prefiere noche tras noche puede decirle mucho sobre qué colchón podría funcionar mejor para usted. No importa cómo prefiera dormir, hay un colchón más avanzado que se adapta a sus necesidades. A continuación, destacamos las posiciones de sueño más comunes y qué buscar al comprar un colchón.

Dormir de lado es la forma más popular y saludable de dormir. Las personas que duermen de lado experimentan reflujo ácido reducido, ronquidos reducidos y digestión mejorada.

Las personas que duermen de lado a menudo corren el riesgo de desarrollar puntos de presión en la cadera y los hombros. Debido a esto, deben comprar un colchón que brinde amortiguación adicional a estas áreas para evitar esto. Una cama de espuma media a suave funciona muy bien para esto. Los colchones híbridos también pueden funcionar bien para los que duermen de lado. Pero, deben evitar los colchones de resortes internos ya que no proporcionan un alivio de presión adecuado.

Dormir de nuevo es excelente para mantener las caderas y la columna alineadas. Aquellos que prefieren esta posición a menudo experimentan menos puntos de presión. Esto se debe a la distribución uniforme del peso en la superficie del colchón.

Los que duermen hacia atrás deben buscar una cama que ofrezca una superficie uniforme y una sensación más firme para evitar que se hunda. Un colchón de espuma o híbrido que califique de firme a mediana en la balanza debe ser adecuado.

Dormir con el estómago inclina la cabeza y el cuello de una manera que dificulta que su columna permanezca neutral. Esta posición tiende a tensar la columna vertebral. Por lo tanto, los que duermen en el estómago tienen más probabilidades de experimentar dolor de espalda y cuello. Por lo tanto, es mejor evitar dormir de esta manera siempre que sea posible.

Si es difícil cambiar, las personas que duermen en el estómago deben descansar sobre un colchón que esté firme. Un colchón de espuma o híbrido que sea firme o medianamente firme funcionará mejor.

No es raro preferir varias posiciones para dormir durante la noche. Para esto, debe optar por un colchón que sea un verdadero medio en la escala de firmeza. Estas camas a menudo son adecuadas para la mayoría de las posiciones para dormir. Deberá evitar una cama con una sensación firme, ya que no ofrecerá la comodidad de contorno que necesita cuando se ponga de lado.

Los colchones con tecnología más avanzada costarán más que las camas tradicionales. Los clientes pueden esperar pagar entre $ 1,000 y $ 6,000 por un colchón de alta calidad. Las bases ajustables que se venden solas costarán entre $ 1,800 y $ 4,000 por una talla queen. Algunas marcas venden camas y colchones ajustables en un paquete a un precio más asequible. Incluso puede comparar precios entre los precios de un minorista y los precios de Amazon. Sin embargo, la mayoría de las veces obtendrá las mejores pruebas de sueño, políticas de garantía y más comprando directamente con el fabricante del colchón que a través de mercados como Amazon.

Las personas con una afección médica que impide dormir pueden encontrar alivio con una cama más avanzada. La articulación de la cabeza y los pies puede aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la respiración. Esto es beneficioso para la mala circulación, o cuando se recupera de una cirugía o lesión. Una función de control de temperatura puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir la vigilia nocturna.

Aquellos que viven un estilo de vida activo querrán un colchón restaurador y cómodo. La tecnología Celliant y la espuma de apoyo permiten a los atletas despertarse renovados y llenos de energía. La tecnología de monitoreo también ayuda a los atletas a optimizar sus horarios de sueño. El control de la temperatura puede reducir la inflamación de los entrenamientos extenuantes.

Comprar un colchón es una decisión importante, por lo que debe asegurarse de estar satisfecho con su nueva cama. Un período de prueba de sueño puede permitirle probar el colchón en la comodidad de su hogar. Lleva alrededor de 2 semanas a un mes acostumbrarse a un colchón nuevo. Por lo tanto, querrá asegurarse de tener el tiempo adecuado para analizar la cama. Tenga cuidado con un período de prueba de menos de 30 días. Muchas marcas de colchones en línea ahora ofrecen una prueba de sueño de 90 días (o más), por lo que una buena prueba de sueño no es difícil de encontrar.

Asegúrese de que el colchón venga con una política de devolución. Si decide devolver o cambiar su colchón, desea verificar que tenga esa opción. La mayoría de las compañías recogerán la cama para la donación y le emitirán un reembolso. Esto asegura que termines con el colchón adecuado para tus necesidades personales de sueño.

En algunos casos, las compañías incluso ofrecen adornos para colchones para mayor comodidad. Esta es una excelente opción si desea encontrar una manera de mantener su cama y no desea devolver su colchón.

El estándar de la industria para un colchón es una garantía de 10 años. En algunos casos, hay cobertura prorrateada disponible. La cobertura prorrateada se aplica a cualquier defecto de fabricación después de que haya expirado la garantía inicial. De esa manera, los clientes luego pagan solo un porcentaje de la reparación. La mayoría de los colchones tienen una vida útil de 5 a 8 años. Por lo tanto, una garantía de por vida es innecesaria y no agrega valor al colchón. Si aún duerme en un colchón viejo, considere una actualización. Es posible que la tecnología disponible hace años no sea tan avanzada como lo que ahora se ofrece entre las marcas modernas de cama en caja.

La tecnología del sensor puede incluir una garantía separada para cubrir el aspecto electrónico. Estas garantías generalmente duran entre 1 y 5 años.

El mejor colchón no necesita tener adiciones de alta tecnología para proporcionar un mejor descanso. A veces, las soluciones de sueño de baja tecnología generan el mayor impacto

Pero no se conforme con una cama simple sin características como las que mencionamos anteriormente. Hay cientos de opciones de colchones de calidad para elegir.

Recuerde que su colchón debe ser cómodo, de apoyo y adecuado a sus necesidades personales. Las mejores marcas de colchones que destacamos cuentan con la nueva tecnología de colchones para proporcionar un sueño más reparador. Si sufre de pérdida de sueño, hágase un favor y actualice a un colchón más avanzado.