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Salud

Cómo manejar el estrés y el efecto adverso que tiene sobre la fertilidad

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Cómo manejar el estrés y el efecto adverso que tiene sobre la fertilidad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó una encuesta que encontró que en los países en desarrollo, una de cada cuatro parejas lucha contra la infertilidad, con el estrés como causa común.

Esto es más alto que en los países del primer mundo debido a la falta de apoyo médico y reproductivo. En muchos casos, el apoyo médico podría ayudar con los problemas de fertilidad. Las estadísticas muestran que el 30% de las parejas infértiles son diagnosticadas con esta condición. Eso significa que no hay una explicación médica para el problema y esto deja a muchas personas con la sensación de que su cuerpo los ha defraudado.

ESTRÉS E INFERTILIDAD

Observar el estrés es solo un factor que puede afectar la fertilidad; sin embargo, cuando a uno se le diagnostica problemas de fertilidad, el proceso en sí mismo puede causar estrés y afectar el resultado del tratamiento de fertilidad.

Cómo manejar el estrés y el efecto adverso que tiene sobre la fertilidad

Por lo tanto, vale la pena prestar atención a cualquier cosa que pueda disuadir del proceso de fertilidad.

Cuando está estresado, el cuerpo trabaja para producir mayores niveles de cortisol, que maneja el estrés en el cuerpo. A corto plazo, el cortisol es excelente. Aumenta el azúcar en sangre en el torrente sanguíneo y mejora el uso de glucosa en el cerebro. Aumenta la disponibilidad de sustancias para reparar tejidos.

Entonces, cuando se desencadena su respuesta de lucha y huida, y huye del león que está a punto de devorarlo, esta increíble hormona juega el papel principal en detener la digestión y hacer que la energía esté disponible para pensar rápidamente y huir.

Y en una emergencia de vida o muerte, desea el apoyo que le dará el cortisol.

El problema comienza cuando se encuentra en una situación estresante a largo plazo. Cuando comienza a responder de esta manera a alguien que lo interrumpe en el tráfico, por ejemplo, o la presión financiera y los plazos laborales.

MANEJANDO EL ESTRÉS

Todos sabemos que la vida moderna no es perfecta. El filósofo francés Jacques Ellul escribió que la tecnología debería servir a la humanidad y no sostenerla. Y todos sabemos cómo resultó eso para Ted Kaczynski, el infame Unabomber.

El conocimiento es poder, y al saber que el estrés a largo plazo tiene un impacto en sus niveles de progesterona y testosterona, puede buscar activamente métodos y apoyo que puedan reducir los niveles de estrés.

La progesterona es un precursor del cortisol. Cuando aumenta el cortisol, los niveles de progesterona disminuyen. Puede encontrar que la ovulación se interrumpe, se interfiere con la regulación del azúcar en la sangre, se pueden desarrollar depresión e irritabilidad y se pueden afectar la memoria y la presión arterial.

La correlación entre los problemas de fertilidad y el estrés se ha confirmado a través de muchos estudios y una de las técnicas que ayuda a combatir esto es la atención plena.

Alice Domar Phd, directora ejecutiva del Centro Domar para la salud de la mente y el cuerpo, imparte un curso de 10 semanas que enseña Hatha yoga, meditación y técnicas de comportamiento que abordan cómo superar los pensamientos negativos.

En un estudio que hizo en 2000, mostró que las mujeres que se habían sometido a terapia cognitivo conductual tenían el doble de probabilidades de quedar embarazadas que las que no lo habían hecho.

FORMAS DE AYUDAR A ENFRENTARSE

El ejercicio moderado, la meditación, las técnicas de atención plena, la disminución del consumo de alcohol o la ausencia de alcohol y café, apoyarán su proceso de fertilidad.

Homeopáticamente, encontrar el cuadro completo y abordarlo con el remedio correlativo será el curso de acción típico.

Si no puede acudir a un homeópata, considere el apoyo hepático para controlar el dominio del estrógeno como Febro 2 de Natura o Liver 4ch de Pegasus. Para equilibrar y apoyar el sistema hormonal, considere Nervorta de Natura y para la reducción del estrés considere Nerva 2 y Nervuton 2 de Natura.

Se pueden considerar suplementos alimenticios como Amla (grosella espinosa india) para reducir los niveles elevados de azúcar en sangre y apoyar la función hepática, la hierba de cebada y la chlorella.

Como complemento, considere el ácido fólico, la acetil L-carnitina, un buen multimineral, vitamina D3, aceite de linaza y coenzima Q10.

Los aceites esenciales asociados con el apoyo a la fertilidad incluyen salvia, incienso, ylang-ylang, geranio rosa y aceite de lavanda.

El color naranja está asociado con la fertilidad. Combina el color rojo que significa amor y energía con el color amarillo, que significa felicidad. Una forma de utilizar el color para apoyar su proceso de fertilidad sería vestirse de naranja o sentarse bajo una luz naranja.

Siempre hable con su médico, dígale qué está tomando y haciendo además de su tratamiento. Esto permitirá un enfoque holístico y eliminará la duplicación de medicamentos o tomar medicamentos que contraindiquen a otros.

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¿Qué es el rinofima? Esta es la explicacion

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¿Qué es el rinofima? Esta es la explicacion

Una de las enfermedades que puede sucederle es la rinofima, un trastorno de la piel caracterizado por una nariz grande, roja, ondulada o redonda. Por lo general, esta enfermedad la padecen personas de 50 a 70 años. ¡Aquí está la lista completa!

La rinofima en sí puede ocurrir debido a una rosácea grave no tratada, una afección cutánea inflamatoria crónica que provoca enrojecimiento facial de la nariz y las mejillas.

El daño que se produce suele ser permanente. Pero si se trata de inmediato, se puede curar. Si no se trata de inmediato, las puntas de la nariz se agrandarán y se producirá un bloqueo.

Los siguientes síntomas se sentirán cuando sea atacado por rinofima:

  • El cambio gradual de apariencia a una forma redonda e hinchada.
  • Muchas glándulas sebáceas son visibles.
  • Poros de la piel agrandados
  • Color de piel rojizo
  • Piel engrosada
  • La superficie de la nariz es aceitosa, rugosa, amarillenta.

En casos graves, la enfermedad solo se puede curar mediante cirugía. Por lo tanto, reconozca los síntomas de inmediato y visite a un médico para obtener más información sobre lo que está sintiendo.

Entonces, ¿cómo prevenirlo?

La forma de prevenir esta enfermedad es evitar los factores que desencadenan la aparición del empeoramiento de la rosácea. Estos son los factores desencadenantes:

  • consumir alimentos y bebidas calientes
  • consumo de alcohol y cafeína
  • exposición a temperaturas muy calientes o muy frías
  • estrés emocional y ansiedad
  • ejercicio agotador
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Salud

COVID aumenta la conciencia sobre los alimentos saludables y el sistema inmunológico

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Ryla immune system support

Con las fiestas navideñas en pleno apogeo a nuestro alrededor y COVID reclamando su parte de la atención este año, muchos de nosotros estamos considerando más de cerca el cuidado personal, incluido descubrir más sobre el sistema inmunológico. El cuidado de nuestro sistema inmunológico puede ser una oportunidad para salvar vidas en este momento crítico. La industria de alimentos saludables ha visto un aumento en la cantidad de personas que buscan formas de estimular su sistema inmunológico, y Ryla está aquí para ayudar.

Puede hacer algo hoy para comenzar a estimular su sistema inmunológico. Hacer ejercicio, reducir el estrés y obtener los nutrientes, vitaminas y minerales adecuados en su cuerpo nunca ha sido tan importante como lo es ahora.

Compre los ingredientes y prepárese un trago de jugo recién exprimido cuando pueda, o diríjase a la barra de jugos para tomar un jugo recién exprimido. Ambas opciones requieren bastante tiempo y son caras.

Ryla es una opción rápida y conveniente para su apoyo inmunológico. Las inyecciones de bienestar a base de plantas de Ryla son un paquete cargado de superalimentos. Son mezclas de apoyo inmunológico en forma de polvo elaboradas con superalimentos orgánicos que estimulan el sistema inmunológico y 500 mg de vitamina C.

Estos paquetes son veganos, cetogénicos, no transgénicos y sin gluten, soja ni lácteos. La lista de ingredientes contiene alimentos reales y reconocibles que sabrá pronunciar. NO contiene azúcar refinado.

Los paquetes son convenientes y portátiles; simplemente arroje el polvo en un vaso de agua, revuelva y beba. Abra un paquete y tírelo en su botella de agua y agítelo para tomar una bebida refrescante en su descanso o en su escritorio.

Enlace de fresa naranja

Afrutado y ácido, el trago de naranja y fresa es jugoso y accesible, y contiene, lo adivinaste, naranjas y fresas orgánicas reales, con un toque de stevia orgánica.

Súper afrutado con un toque ácido, este polvo recién exprimido es excelente en un batido o en tu botella de agua. Se ha presentado en Goop como uno de sus mejores productos de bienestar, para que sepa que es el verdadero negocio.

 

Enlace de cúrcuma naranja jengibre pimienta negra

El shot de cúrcuma, naranja, jengibre y pimienta negra es dinámico y sabroso. Aporta cítricos cálidos, un divertido bocado agrio del jengibre orgánico y la cúrcuma orgánica, y un ligero toque picante de la pimienta negra orgánica.

Creo que esta toma sabe muy bien en un vaso de agua y también es deliciosa cuando se prepara como un té caliente y acogedor. La cúrcuma y el jengibre también son de espectro completo, por lo que no hay deterioro de nutrientes en las raíces cuando se secan.

Vínculo de jengibre, limón y pimienta de cayena

Si te encanta el picante, estarás incorporando esta inyección a tu rutina diaria en poco tiempo. El chupito de jengibre, limón y pimienta de cayena tiene que ver con agrio y picante; Ryla lo llama su chupito de “sin dolor no hay ganancia”, y no está bromeando. Es fantástico.

El jengibre orgánico y 500 mg de vitamina C están ahí para apoyar su sistema inmunológico, y la pimienta de cayena orgánica ayuda a limpiar sus senos nasales.

¿Quieres mezclarlo? Pruebe este trago tibio con un toque de miel relajante, no se decepcionará.

Enlace de paquete variado

Si no está seguro de por dónde empezar, pruebe el paquete variado de Ryla. El paquete de variedad te da la oportunidad de probar todas las tomas, cada una de las cuales contiene superalimentos saludables y bondades que estimulan el sistema inmunológico. Abastécete de tus favoritos y siéntete seguro, sabiendo que estás haciendo lo mejor para tu sistema inmunológico y aliviando el estrés cuidándote.

Con cada uno de estos paquetes, notará que a veces el jugo se asentará, al igual que un jugo recién exprimido que ve en la tienda. Esto se debe a que la empresa Ryla no agrega disolventes, productos químicos ni rellenos adicionales. Bondad pura.

Comience cada día con una toma diferente de Ryla y vaya rotando por los diferentes sabores; te encantarán todos. Es reconfortante saber que está recibiendo una dosis saludable de vitamina C durante esta pandemia.

También es maravilloso saber que está consumiendo plantas superalimentos que estimulan el sistema inmunológico, como el jengibre, la cúrcuma, la pimienta negra y la pimienta de cayena, que se han utilizado con fines medicinales durante miles de años.

La sencilla lista de ingredientes de Ryla es pura transparencia: reconocerá cada palabra de la lista. En el momento en que tomes una bebida refrescante, te encantará.

Todos estamos juntos en este asunto de la pandemia, y podemos transmitir cualquier información que creamos que podría ser de ayuda en este momento. Recuerde, el mejor momento para apoyar su sistema inmunológico es ahora : para evitar enfermarse.

Estos ingredientes y procesos son limpios y simples. Esta bebida es limpia y sencilla. No puedo pensar en un mejor lugar para obtener un poder de refuerzo inmunológico que con Ryla. Compruébelo, agarre un vaso, tome un trago y manténgase bien. ¡Feliz bebiendo!

 

Crédito de imagen superior: andrea piacquadio; pexels

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Salud

Elton John pide más pruebas del VIH para poner fin a nuevos casos en Inglaterra para 2030

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Elton John pide más pruebas del VIH para poner fin a nuevos casos en Inglaterra para 2030

El cantante Elton John se ha unido a las principales organizaciones benéficas británicas contra el VIH / SIDA para pedir más pruebas del VIH para detener las nuevas transmisiones en Inglaterra dentro de una década, en medio de preocupaciones de que el COVID-19 haya afectado el acceso a las pruebas y los medicamentos.

Para conmemorar el martes el Día Mundial del SIDA, la primera Comisión de VIH de Inglaterra, establecida por Terrence Higgins Trust (THT), National AIDS Trust (NAT) y Elton John AIDS Foundation, publicará 20 recomendaciones para erradicar nuevos casos de VIH para 2030.

Piden que la prueba del VIH sea una práctica estándar para los pacientes que se registran con un nuevo médico, se someten a pruebas de frotis de rutina o son admitidos en los departamentos de emergencia de los hospitales.

Según las propuestas de las organizaciones benéficas, las pruebas también estarían disponibles en las farmacias en áreas con una alta prevalencia del VIH.

“Una cosa que hemos aprendido este año es que la importancia de las pruebas y las pruebas del VIH es fundamental para poner fin a los nuevos casos de VIH en Inglaterra”, dijo John, cuya organización benéfica ha recaudado casi 500 millones de dólares en la lucha contra el VIH / SIDA.

“Hacer que las pruebas del VIH estén disponibles y normalizadas en todo el servicio de salud no solo significa que las personas pueden ser tratadas, sino que al convertirlas en una rutina, esto elimina parte del estigma que nos retiene”, dijo en un comunicado.

Más de 38 millones de personas en todo el mundo están actualmente infectadas con el VIH y la pandemia del SIDA ha causado la muerte a unos 33 millones de personas desde que comenzó en la década de 1980.

Aproximadamente 100.000 personas en Gran Bretaña viven con el VIH.

Lea también: La organización benéfica Elton John dona 25 millones de dólares para combatir el aumento del VIH en Europa del Este y Asia Central

‘Estigma y discriminación’

La Comisión del VIH recomendará que Inglaterra se convierta en el primer país en poner fin a las nuevas transmisiones del VIH para 2030, esforzándose por lograr una reducción del 80 por ciento para 2025.

“Ese objetivo es completamente alcanzable”, dijo Deborah Gold, directora ejecutiva de NAT a la Fundación Thomson Reuters. “Pero no lo será si no hacemos nada para lograrlo y simplemente seguimos como estamos”.

En los últimos meses han aumentado las preocupaciones de que los bloqueos por coronavirus podrían haber obstaculizado los avances recientes que vieron caer los nuevos casos en Gran Bretaña en un 10 por ciento entre 2018 y 2019 y en un 34 por ciento desde 2014, según cifras de THT.

Pero aunque el acceso a la PrEP, la píldora diaria contra el VIH y las pruebas del VIH podrían haber fallado, los bloqueos en todo el país pueden haber tenido un efecto beneficioso en términos de romper la “cadena de transmisión del VIH”, ya que menos personas tenían relaciones sexuales, dijo Gold.

“Es demasiado pronto para saber qué está pasando en términos de nuevos diagnósticos de VIH”, agregó.

Ant Babajee trabajaba como periodista de la BBC en el suroeste de Inglaterra cuando le diagnosticaron el VIH en 2007.

Paralelamente a la iniciativa, Babajee, de 42 años, pide al gobierno británico que proporcione un marco nacional y apoyo especializado para las personas que actualmente viven con el VIH.

“Incluso si logramos ese brillante objetivo de cero nuevos casos de VIH para 2030, todavía habrá muchos de nosotros, como yo, viviendo con el VIH”, dijo. “Y es absolutamente vital que abordemos el estigma y la discriminación que rodean al VIH”.

El gobierno británico debe responder a las recomendaciones de la Comisión del VIH el martes.

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